Ha azon kapod magad, hogy minden este ugyanabban az időben ébredsz fel, minden nyilvánvaló ok nélkül, akkor valószínűleg van rá magyarázat.
Ha a kora hajnali órákban felébred, kimerültnek érezheti magát, és a fáradtság állandó kísérője lehet, ha nem tud egészséges alvási rutint kialakítani. Ha meg is próbálunk visszaaludni, miután az éjszaka közepén felébredtünk, gyakran lehetetlen feladatnak tűnik...
Egy egészségbarát most azonban rávilágított erre a kérdésre. A Wellness Way Westminster a TikTokon felfedte azt a meglepő okot, hogy miért ébred fel az éjszaka közepén, és ezt egy kevésbé ismert „problémának” tulajdonította.
Elmagyarázta: "Ha úgy ébredsz, mint az óramű az éjszaka közepén, nem érdekel, hogy hajnali 3, 4 vagy 5 óra van, de mindig ugyanabban az időben ébredsz fel, minden éjszaka, ez egy mellékvese probléma oka lehet.
"Mit jelent ez? Ez azt jelenti, hogy felpörög a mellékveséje, megpróbálják kiegyensúlyozni a hormonokat, vagy több hormonszövetet próbálnak regenerálni, megpróbálják megadni azt, amire szükséged van, te pedig oldalra ébredsz. hatást, mert nem tehetik meg."
Azt javasolta, ha állandóan ugyanabban az időben ébred fel minden este, akkor "készíttessen hormontesztet", és még a mellékvesét is vizsgáltassa meg.
A szakértő olyan kiegészítők szedését is javasolta, mint az ashwagandha, a rehmannia és a maca, „mellékvese-támogatóként” címkézve őket.
Fotó: Freepik
Hollandia: zsákszámra hordják haza a vendégmunkások a pénzt
Az idei második negyedévben a Hollandiában dolgozó vendégmunkások által megkeresett bérek összességében 3,3 milliárd eurót tettek ki, ami 73 százalékkal haladja meg a 2014-es év azonos időszakának adatát - derült ki a Holland Statisztikai Hivatal (CBS) által közzétett, az NlTimes hírportálon ismertetett adatokból.
Örményország és Azerbajdzsán vezetői a békemegállapodásról tárgyalnak Oroszországban
2024. október 24-én Nikol Pashinyan örmény miniszterelnök és Ilham Aliyev Azerbajdzsán Köztársaság elnöke találkozott Kazanyban (Orosz Föderáció) a 16. BRICS-csúcs keretén belül, ahol előzetes megállapodást kötöttek – olvasható az örmény miniszterelnöki hivatal közleményében.
BKK: kezdődik a Flórián téri felüljárók felújítása
A Budapesti Közlekedési Központ csütörtöki bejelentése szerint várhatóan a jövő év első negyedévében veszi kezdetét a Flórián téri felüljárók felújítása, amely 2026 első negyedévéig tart majd.
Orbán Viktor: nemcsak a magyarok látják az európai gazdaság nehézségeit
A miniszterelnök pénteki Kossuth rádió műsorában a magyar nézőpontnál sokkal szélesebb képet vázolt fel az európai gazdaság nehézségeiről.
Hatalmas fordulat: a BRICS-országok közös álláspontra jutottak Ukrajnával kapcsolatban
A kazanyi BRICS-csúcson a résztvevő országok megállapodtak az Ukrajnára vonatkozó megfogalmazásban, amely a zárónyilatkozatba is bekerül. Ezt Jurij Ushakov, az orosz elnök nemzetközi ügyekért felelős asszisztense mondta a Channel One adásában.
Jövőre elindulhat valami az ingatlanpiacon, de túl sok a ha
A kormányhatározat keretében létrejövő, 21 pontból álló Új Gazdaságpolitikai Akcióterv várhatóan kedvező helyzetbe hozhatja a fiatalokat, hiszen támogatásokkal és korlátozásokkal élénkítené a lakáspiac forgalmát a következő évben - közölte az ingatlan.com.
1956 legnagyobb tanulsága, hogy a szabadságért érdemes küzdeni
Az 1956-os forradalom és szabadságharc 68. évfordulója alkalmából a Miniszterelnökséget vezető miniszter kedden a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetemen hangsúlyozta, hogy 1956 tanulsága nem más, mint a szabadságért való küzdelem értékének felismerése.
A Huawei betámadta az Androidot: itt a HarmonyOS NEXT rendszer
Az okostelefonok és más márkás kütyük operációs rendszerének neve HarmonyOS NEXT. A cég megjegyezte, hogy az új operációs rendszer a HarmonyOS-re épül, de teljesen független az Androidtól. Így saját verziókat kapott az operációs rendszer népszerű alkalmazásai helyett.
Elkezdődött a kazanyi BRICS-csúcstalálkozó
Vlagyimir Putyin orosz elnök megkezdi munkáját a ma Kazanyban kezdődő BRICS-csúcstalálkozón. Idén Moszkva elnököl a szövetségben, így az orosz vezető házigazdaként vesz részt az eseményen.
Új világrend alakulóban: ezért lesz különleges ez a BRICS-csúcs
Az oroszországi Kazanyban sorra kerülő BRICS-csúcs fordulópontot jelenthet a globális geopolitika történetében. Szembesülve a nyugati világrend lassú eróziójával, új egyensúly van kialakulóban, amelyet egy olyan koalíció hajt, amely egyre elszántabbnak tűnik a saját irányvonalának feltérképezésére.
Emberkereskedelem és prostitúció: kattant a bilincs Szabolcsban
Három embert őrizetbe vettek a rendőrök, mert megalapozott gyanú merült fel ellenük emberkereskedelem és kényszermunka bűntettének elkövetésével kapcsolatosan.
BKK: változik az M2-es metró közlekedése csütörtöktől
Karbantartás miatt az M2-es metró csak a Déli pályaudvar és a Puskás Ferenc Stadion megállók között közlekedik csütörtökön és pénteken este 21 órától, illetve szombaton és vasárnap egész nap - közölte a Budapesti Közlekedési Központ (BKK).
USA: Trump gyorsétteremben, Harris templomban kampányolt
Donald Trump republikánus elnökjelölt vasárnap Pennsylvania államban, a választási kampánya részeként, beállt dolgozni egy gyorsétterem pultja mögé. Ezzel szemben Kamala Harris, a demokraták jelöltje, egy Georgia állambeli baptista templom istentiszteletén bíztatta a híveket a szavazásra.
AFD: a hosszú, véres ukrajnai háború ellentétes Németország érdekeivel
A Németországi Szövetségi Köztársaság nem áll háborúban Oroszországgal, ahogy egyes miniszterek úgy vélik, és mindent meg kell tenni az ilyen fejlemény elkerülése érdekében.
A BRICS és India: hatalmas lehetőség kapujában a világ legnépesebb állama
Az indiai üzleti közösség üdvözli a BRICS terjeszkedését, mivel ez nagyobb hozzáférést biztosít az afrikai és a közel-keleti piacokhoz – mondták üzleti vezetők nemzetközi sajtótájékoztatójukon a moszkvai BRICS Business Forum rendezvényén.
